静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

半年前に、“ギックリ腰を繰り返す”ということでいらしたＫさん（女性）。

その時には、背中が丸まってカチカチに固まっていたので、

「キューッと背中を丸めて、長時間下を向いているようなことをやっていました？」

と聞いてみると、

「はい。このところミシンでの洋裁にハマっていて、長時間やっていると動けない位になってしまうんです」

とのこと。

何時間も熱中してしまうそうなので、時々休憩を入れて改善のための体操をやるように指導して、その後は大丈夫だった様子。


そして今回は、“首～左腕に痛みが出る”ということでご来院。ギックリ腰はもう懲りたので、ミシンはやっていないとのこと。

今度は、首の付け根のところが酷く歪んでカチカチに固まってしまっているので、

「カクンと下を向く姿勢で長時間本を読んでいませんでした？」

と聞いてみると、

「はい、そうです」

とのこと。更に、

「もしかして、大きな本を膝に置いて読んでいるために、真下を向く姿勢になってました？」

と聞いてみると、少し驚いた顔をして、

「そうなんですっ！！ここ数週間、ハリーポッターを膝に置いて読んでいました」

とのこと。

まだ読みきっていないそうなので、正しい姿勢をお伝えしました。


この方ほど、毎回原因がとても判りやすい方は珍しいですが、じっと動かないで集中し過ぎてしまうのがいけないのです。

ミシンが趣味という方はそんなに多くはないと思いますが、読書が趣味の方は多いので、是非、こまめに姿勢を変えたり休憩を入れたりして、下を向いた姿勢で固まらないように注意して下さい。