静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

本日の患者さん。（20代男性）
１年前から肩こり改善のために時々いらしていたのですが、先日ギックリ腰になってしまったとのこと。

以前、生活環境などのチェックと改善を行っていただいていたので、まずギックリ腰にはならないはずだったのですが、一体どうしたのでしょう・・・。

色々聞いてみると、わかりました。
実は、今年２月位に引越して、以前と違って床に直接座るような生活に変わっていたのだそうです。
その結果、常にあぐらをかいて腰を丸めるような姿勢になっており、腰のカーブが悪くなり、ギックリ腰になってもおかしくない状態になっていたというわけです。

前回いらした時に、最近引越したことと、「腰がやばそうと感じている」という話を聞いていたのですが、引越しによって生活環境が変わったことについてのヒアリングが足りなかったのです。（反省）

やってみるとわかりますが、あぐらをかけば確実に腰は丸くなり、腰を悪化させる原因になります。
この方の場合、直ぐに椅子やテーブルの生活に変えるのも難しいので、あぐらをかくにしても硬めの座布団でお尻の位置を高くするなどして、腰が丸くならないように工夫していただくようにご指導させて頂きました。