静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

２年前の日記 これ に、岩盤浴でどっと汗をかいた方が、「全身筋肉痛」や「足がつる」といった症状でいらっしゃると書きました。

今年はもうそういった方はいらしていなかったので、岩盤浴ブームは去ったと思っていたのですが、久々にそのタイプの方がいらっしゃいました。

その方は30代の男性ですが、私のところで診てみると、全身の筋肉がカッチカチに硬くなっており、施術の効果が出そうに無い状態でした。
そこで、まず食生活を疑ったのですが、それには問題はなさそうです。

次に、「何かど～っと一気に汗をかくようなことをやっていませんか？」と聞いたところ、暫く考えて、「あれ、もしかして岩盤浴っていけないんですか？」というお返事。
それそれ、それです！！

この方は、身体の緊張や手の震えといった症状を改善しようと、岩盤浴が緊張を解くのに良いと思って通っていたのだそうです。
ところが、リラックス効果はあるかもしれませんが、それよりも、一気に汗をかくことによって、体内の必要なミネラルまで流れ出てしまって、その結果筋肉の力のON、OFFに必要なカルシウムやマグネシウムも不足してしまって、全身の筋肉がカチカチになってしまったというわけです。

もちろん、次にいらした時には筋肉は緩んでいました。

岩盤浴に行ってはダメとは決して言いませんが、美容などの効果の裏に、全身の筋肉が硬くなる（ことがある）といったデメリットがあることは知った上で行って下さいね。