静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

今の季節、転勤や就職や一人暮らしなどで、引越しをされた方も多いと思います。

そんな時に、引越し直後はよくても、数週間したら「腰が痛くなった」とか「肩こりが酷くなった」という症状に悩まされる方がいます。

それは、引越しによって普段の姿勢が変わったからです。

特に、以下のような方は要注意です。

・布団からスプリングのベッドに変えた
・枕を柔らかいものや低いものに変えた
・椅子生活から床や畳に座る生活に変えた
・徒歩や自転車通勤から、車やバイクでの通勤に変えた

布団からスプリングのベッドや、低反発のマットレスに変えた方や、床や畳に座る生活に変えた方は、腰痛やぎっくり腰が起こることが多いです。
これは、腰や背中が丸まってしまうからです。

また、枕を「低反発枕」「羽根枕」「薄い枕」「タオルなど」に変えた方は、頭痛・首痛・肩こりなどが起こることが多いです。
これは、首の形が歪んでしまうからです。

また、徒歩や自転車通勤から車やバイク通勤に変えた方も、腰痛など、以前あった症状がまた出てくる方が多いです。
これは、運動量が減ったことで、筋肉が硬くなるからです。


この他、ＴＶの位置が変わったことで、ＴＶを観る時の姿勢が寝ながら観るようになったり、左右どちらかを向いて観るようになったりすることでも、頭痛・首痛・肩こりなどが起こることがあります。
これについては、引越しでなくても、「気分転換に部屋の模様替えをした」という時にも起こりやすいことなので、注意が必要です。

私のところにいらした方には、まず現在の生活環境（生活習慣）をお聞きして問題点を洗い出すのですが、流石に引越しや模様替えをすることまで想定して注意することはできませんので、どうしても毎年数名は「引越したら（模様替えしたら）痛みが出るようになった」という方が出てきます。

以前いらっしゃった方に限らず、この日記を読んで、ご自分に当てはまる方がいましたら、メールでも構いませんのでご相談下さい。


特に結婚などで寝具の購入を考えている方、後で後悔しないように、是非、事前にご相談下さい。