静岡市葵区のホロス カイロプラクティック整体院

昔～し、「りんごをかじると、歯茎から血が出ませんか？」というＣＭがあったけれど、腹筋をやり過ぎると、何と白目から出血することがあるんです！！

私は毎朝体操や筋トレをやっていますが、先日、腹筋の筋トレ強度を上げようと思って、腹筋台を購入しました。

腹筋台というのは、身体を乗せる台が傾斜になっていることによって、強度が上がるというものです。
ためしてみると、確かに平坦な床でやるよりもずっときつく感じるので、「良い感じだな」と、期待通りの感触に満足しました。

・・・ところが、腹筋台を購入した翌日辺りから、左の白目が出血して赤くなり始めてしまいました。
気になったものの、思い当たる原因もなく、日によって治まったり、また出血したりしていて、特別痛みも出ないため、充血を抑えるタイプの目薬をさしながら様子をみていました。（充血とは違うので、目薬で治ることはなかった）

そして気になりつつも数週間後のとある休日に、朝昼晩と３回腹筋（やり過ぎ）をやった翌朝・・・、左目の外側半分が真っ赤っかに大出血！！
これは流石にヤバイということで、眼科に行きました。

・・・すると、眼科の先生が目の診察を始めた瞬間に、「あ、これは大丈夫。放っておいても心配いりませんよ」と即答！！

あまりにも軽く言われてしまったので、「この出血の原因は何ですか？」と訊ねると、「原因は色々考えられますが、例えばお腹に力を入れてもこうなることはありますから」とあっさり回答。

ここ数週間の悩みだった白目の出血の原因が、一発で解った瞬間でしたっ！！
思い返してみると、確かに、腹筋台を使った腹筋運動を多めにやった翌日には出血が多くて、少なかった翌日には出血がやや治まっていました。

この出血は「結膜下出血」といって、白目を覆っている結膜という膜に存在する小さい血管が破れて出血したもので、白目部分がべったり赤く染まるため、私のように驚いて眼科に駆け込む方が多いそうなのですが、通常は放っておいても自然に治まるので、治療は必要ないのだそうです。

原因ははっきりしていないそうなのですが、私がかかった眼科の先生はズバリと原因を当てて下さったので、もうびっくりです。

もう40年以上使っている自分の身体なのに、未だに新たな発見があるものですね。